خانه / عمومی و متفرقه / تحقیق / دانلود مقاله ورزش درمانی و علل بروز کمردرد‎

دریافت جدیدترین پروژه ها و مقالات

هدف این سایت انتشار مقالات، تحقیق، پروژه ها و پایان نامه های دانشجویی در اینترنت جهت استفاده دانشجویان رشته های مختلف به صورت "کاملا رایگان" است. در صورتی که مایلید جدیدترین پروژه ها و مقالات رایگان دانشجویی را در اختیار داشته باشید، ایمیل خود را از طریق فیلد زیر ثبت کنید تا در صورت اضافه شدن به سایت به صورت رایگان به ایمیل شخصی شما ارسال شود. توجه داشته باشید که مقالات ارزشمند و گرانبها فقط برای اعضایی ارسال میشد که ایمیلشات ثبت شده باشد.
بعد از مشترک شدن ، برای شما ایمیلی ارسال خواهد شد که در آن ایمیل یک لینک جهت تایید اشتراک خود می باشد. برای تایید اشتراک خود روی لینک کلیک کنید. در صورتی که نیاز به راهنمایی بیشتری دارید اینجا را کلیک کنید

دروس مهندسی صنایع دروس مدیریت آموزش رباتیک
دروس مهندسی معماری دروس مهندسی برق آموزش برنامه نویسی
دروس مهندسی پزشکی دروس مهندسی کنترل آموزش طراحی وبسایت
دروس مهندسی نرم افزار دروس مهندسی قدرت آموزش راه اندازی سایت
آموزش مهارت های بازار کار دروس مهندسی عمران آموزش زبان انگلیسی
آموزش ساخت بازی موبایل دروس مهندسی مکانیک آموزش مجموعه آفیس
آموزش طراحی 3 بعدی دروس مهندسی شیمی آموزش برنامه نویسی اندروید
آموزش پروژه محور C# علوم اقتصادی و مالی آموزش برنامه نویسی C#

دانلود مقاله ورزش درمانی و علل بروز کمردرد‎

عنوان مقاله :  ورزش درمانی و علل بروز کمردرد‎

قالب بندی :  PDF

قیمت :   رایگان

شرح مختصر :  بيشتر افراد در زندگيشان حتي براي يكبار هم كه شده به كمر درد مبتلا شده اند و حتي بسياري از اين قبيل بيماران معتقدند كه به فيبروزيت ، روماتيسم و يا انواع ديگر بيماري ها مبتلا هستند . ولي اين عوارض از نظر پزشك متخصص اين رشته نيز قابل تفكيك از يكديگر نيستند . در اغلب موارد تورمي خفيف در مفاصل كه اغلب مردم در سنين 40 سالگي دچار آن مي شوند باعث ايجاد كمر درد شديد میيشود . صرفنظر از ضربه ها و نيز التهاب و تورم مفصلي ، كمر درد علل مختلفي مي تواند داشته باشد . عوارض مادرزادي از جمله عواملي هستند كه نزد كودكان و يا اشخاص جوان توليد كمر درد م يكند . كارهاي عضلاني شديد هم گاهي ا وقات توليد شكستگي خفيف در ستون فقرات مي نمايد . برآمدگي غضروفهاي ميان مهره اي ممكن است باعث ايجاد درد كشنده گردد كه از كمر تا ساق پا تير م يكشد . بالاخره كمر درد ممكن است ناشي از انواع بيماريهاي ستون فقرات باشد . از هر 10 نفر بزرگسال 6 نفر آنها مبتلا به كمر درد م يشوند . فردي كه دچار كمر درد مي شود نسبت به ساير بيماري ها ممكن است روزهاي بيشتري از كار غيبت نمايد . در خيلي از موارد ، درد كمر تنها يك هفته طول مي كشد اما در بسياري از افراد مشكل درمان مي شود . در تعداد كمي از افراد ، درد كمر به طور دائم باعث ناتواني طولاني مدت مي شود . درد كمر معمولاً توسط تخريب بخش كوچكي از ليگامان ها و عضلات كمر ايجاد مي شود . بخش تحتاني كمر معمولاً نسبت به اين مشكلات آسي بپذيرتر مي باشد . چون اين بخش وزن بيشتر بدن را تحمل كرده و تحت فشار دائمي ناشي از حركاتي مثل خم شدن و تحرك است . در م وارد كم ، درد كمر ممكن است ناشي از اختلالات زمينه اي مثل افتادگي و بيرون زدگي ديسك در نخاع باشد . در ادامه سعي شده است كه توضيح مختصري از كمر درد و عوامل ناشي از آن داده شود و در نهايت به راه هاي درمان آن ( بخصوص ورزش درماني ) پرداخته شود

 فهرست :

مقدمه

پيش آگهي بيماري چيست ؟

كمر درد چيست؟

چه موقع مي توان كمر درد را شديد تلقي كرد؟

عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقرات

پيشگيري از كمر درد

كمر درد از نظر ماهيت درد به سه دسته تقسيم مي شود

تأثير عوامل مكانيكي و سبك زندگي در ايجاد كمر درد

تأثير فرآيند افزايش سن در ابتلا به كمر درد

علل ابتلا به كمر درد

انواع علل كمردرد

آيا نيازي به عكس گرفتن هست؟

روش هاي تشخيص علت كمر درد

انواع تصويربرداري براي تشخيص علت كمردرد

انواع بررسي هاي آزمايشگاهي براي تشخيص علت كمردرد

 اشتباه جالب و رايج درباره كمردرد !!

راههايي براي مقابله با كمر درد

درمان

درمان در زماني كه كمر درد بهبود نمي يابد

يوگا تمرين كنيد

درمان كمر درد با ورزش درماني

آموزش روش صحيح نرمش ها جهت درمان كمر درد

چند نكته مهم

انواع ورزش ها

دانلود مقاله ورزش درمانی و علل بروز کمردرد‎
فرستنده : سمیه رضوانی فرد
حجم فایل : 722 کیلوبایت

در صورتی که هنگام باز کردن فایلهای فشرده به پسورد نیاز بود، از www.prozhe.com استفاده کنید
امين
۱۴:۴۹ ~ ۳۰ بهمن ۱۳۹۰

چرا عكس ندارد و حجمش كمتر از مقدار نوشته شده در سايت است؟

سارای
۱۰:۱۸ ~ ۱ اسفند ۱۳۹۰

مگه اطلسه که عکس میخوای داشته باشه؟ بعدشم اینکه عکس های لازم رو داره که، حجمش هم همون 722kb است.

ليلا
۰۲:۰۳ ~ ۲ اسفند ۱۳۹۰

سلام امين خان
من دانلود كردم كامل بود عكس هم داشت
پيشنهاد ميكنم يكبار ديگه دانلودش كني

taziki
۱۰:۲۶ ~ ۲ اسفند ۱۳۹۰

با تشکر اگه مقالات تربیت بدنی رو بیشتر تو سایت بزارین خیلی عالی میشه

محمد
۱۲:۴۶ ~ ۲ اسفند ۱۳۹۰

باسلام متشکر، از زحمات بی دریغ شما صمیمانه سپاس گذارم.

سام
۰۷:۱۴ ~ ۴ اسفند ۱۳۹۰

عالیه

اگه ممکنه اینجور مقالات رو بیشتر کنین (:(:(:(:(:(:(:(:(: متشکرم

فاطمه
۰۶:۴۳ ~ ۸ اسفند ۱۳۹۰

با سلام اگه میشه مقالات تربیت بدنی رو در سایت بیشتر بگذارید از زحمات بی دریغ شما کمال تشکر را دارم.

سميرا
۱۵:۱۱ ~ ۵ فروردین ۱۳۹۱

سلام.مرسييييييييييييييييييييييي كارم راه افتاد

امیر حسین
۲۱:۳۴ ~ ۱۶ فروردین ۱۳۹۱

سلام مرسی از زحماتتون. اگه انتقادی وارده دلیل بر پر اهمیت بودن مطالبی هست که روی سایت قرار دادین که این مبنی بر خوب بودن کار شماست. اکثر انتقادات سازنده هستن اما تعداد کمی بی مورد.

فرهاد
۱۱:۰۲ ~ ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۱

با سلام ودرود فراوان به شما حرف نداره کاملا به درد کار من می خوره پیروزباشید

جعفر زارعي
۱۹:۴۰ ~ ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۱

ممنون از سايتتون بسيار عاليه ميتوان با مطالعه تحقيق هايي كه ميذاريد اطلاعات خوبي كسب كرد.thank you

javad
۰۸:۵۷ ~ ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۱

salam ba tashakor az sayte khobeton .mikhastam bedonam chera nemishe az maghalehaton print gereft

حسین تهی
۰۰:۳۲ ~ ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۱

سلام
یه دنیا ممنوون………..
یه دونه باشییییییییییید

اکبرپارسا
۰۵:۴۶ ~ ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۱

سلام مقالات در مورد تدریس تربیت بدنی در ابتدایی بیشتر باشه ومطالب درمورد اسیب های ورزشی هم بذارید .تشکر

سعید
۰۳:۲۸ ~ ۴ خرداد ۱۳۹۱

سایتتون بیسته بیسته اگه بازم مطالباش زیاد کنین

behzad
۲۲:۲۷ ~ ۱۷ خرداد ۱۳۹۱

با سلام
برای این سایت شما آرزوی موفقیت دارم.
به نظر من این سایت نیست بلکه بیمارستان فوق تخصصی برای دانشجویان است. متشکرم

امین
۰۵:۲۸ ~ ۲۷ خرداد ۱۳۹۱

قربونت برم با مقاله ات

امین
۰۵:۲۹ ~ ۲۷ خرداد ۱۳۹۱

اگه بشه فایل ورد شو ممنونم

رامین
۲۳:۱۱ ~ ۶ تیر ۱۳۹۱

سلام به همه دوستان.
از گرد اورنده این مطالب ممنونم.
لطفا اطلاعاته بیشتری مربوط به ( صنایع فلزی ) در سایت قرار دهید

مجید
۱۰:۴۴ ~ ۱۴ تیر ۱۳۹۱

سلام مجید یحیایی هستم از مطالب مفید سایتتون سپاسگزارم .
با آرزوی موفقیت برای همه شما عزیزان

محمد
۲۳:۳۹ ~ ۱۳ مرداد ۱۳۹۱

با سلام خیلی خیلی ممنون واقعا”خوب بمد.mr30

خاطره
۰۸:۵۷ ~ ۱۵ مرداد ۱۳۹۱

با سلام واقعان ممنون خیلی خوب و مفید است. دیکه اذیت نکنین مگه آلبومه که عکس میخواین ؟؟؟/

م
۲۱:۱۷ ~ ۲ آبان ۱۳۹۱

سلام خسته نباشید من یک پروژه بیومکانیک ورزشی نیاز دارم لطفا در این مورد هم اطلاعاتی روی سایت قرار بدید با تشکر

زهرا
۰۵:۴۰ ~ ۱۱ دی ۱۳۹۱

دستتون درد نكنه…!
عاااااالي بود 🙂

llvllahshid
۱۰:۳۲ ~ ۲۰ اسفند ۱۳۹۱

salam
man motevaled 69 hastam o 1 sale ke kamar dard dRam
gereftamesh ke bekhoonamesh
h@man baram mofid khahad bood

حامد
۰۶:۳۲ ~ ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۲

سلام
این فایل PDF خوبه ولی ارزش نداره چون قابل ویرایش نیست
خواهشا فایل DOC اون رو هم بزارید تا برای عموم افراد مفید واقع بشه

احسان
۰۰:۳۹ ~ ۱۴ مهر ۱۳۹۲

عالی بود مرسی
شرمنده من برا پایان نامه دچار مشکل شدم رشته تربیت بدنی آسیب شناسی اگه پروژه دارید کمک کنید خیلی واجب و فوریه

moein khan
۰۱:۴۵ ~ ۲۲ آذر ۱۳۹۲

eyyyyyyyvallllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

ليلي
۰۰:۱۲ ~ ۸ اسفند ۱۳۹۲

خسته نباشيد. ممنون.

فاطمه
۱۱:۵۹ ~ ۴ مرداد ۱۳۹۳

thanks

ALI_S
۱۴:۲۰ ~ ۱۴ مرداد ۱۳۹۳

با تشکر فراوان از مقاله مفیدتون از نظو خوبی برخوردار بود اما روش هایی که به کاربرده بودید کم بود روش های خیلی بیشتری برای تقویت عضلات کمر و کاهش تسکین درد وجود دارد که شما فقط چند مورد را اشاره کردید. باز هم خیلی مفید است ، متشکر از زحماتتون.

فاطمه
۱۹:۵۰ ~ ۱ بهمن ۱۳۹۳

سلام.ممنون از سایت خوبتون

محسن
۲۲:۵۰ ~ ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۴

سلام ازمطالبتون استفاده کردم همه چی عالیه درضمن من مطالبی درمورد سوپرکنداکتورها نیازدارم اگر کمکم کنید سپاسگذارم

فرناز
۱۹:۱۵ ~ ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۵

ممنون از شما ترجمه مقاله رو چطور می تونم داشته باشم