خانه / بایگانی برچسب: عفونت

بایگانی برچسب: عفونت

دانلود مقاله کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید

عنوان مقاله :  کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید قالب بندی :  word قیمت :   رایگان شرح مختصر : اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده و حداقل یک یا دو ماه دست نگه دارید. برای اینکه شانس بهتری در داشتن یک بارداری سالم و کودکی سالم تر داشته باشید، باید قبل از هر اقدامی چند چیز مهم را مد نظر قرار دهید. مواردی که در این مقاله آمده می تواند در این زمینه به شما کمک کند. فهرست : اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید از رفتن به پارتی یا مصرف هرگونه مواد مخدر و یا مشروبات الکلی خودداری کنید از مصرف کافئین خودداری کنید وزن خود را کنترل کنید یخچال خود را از غذاهای سالم پر کنید یک برنامه ورزشی مناسب برای خود در نظر گرفته و آن را دنبال کنید به دندانپزشک مراجعه کنید سوابق پزشکی خانواده هایتان (مرد و زن) را بررسی کنید برای معاینه و مشاوره قبل از بارداری برنامه ریزی کنید زمان تخمک گذاری را در نظر داشته باشید با مراکز بیمه تماس بگیرید با یک مشاور مالی هم ملاقات داشته باشید سلامت روانی خود مطلع شوید از عفونت دوری …

ادامه نوشته »