• دانلود تحقیق، مقاله و پروژه های دانشجویی به صورت کاملا رایگان
  • اشتراک فایل توسط پدید آورندگان جهت استفاده علمی دانشجویان و علاقه مندان
  • امکان ارسال لینک پروژه های جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورد دار تعداد اعضا با بیش از 270 هزار عضو فعال
  • منتخب بهترین وب سایت علمی فارسی زبان در جشنواره وب ایران

دانلود مقاله برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک

دانلود مقاله برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک

عنوان مقاله :  برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک

قالب بندی :  PDF , Word

قیمت :   رایگان

شرح مختصر :  هدف این مقاله معرفی موارد زیر را دنبال می کند: مساله استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند، تمایل شخصی به استرس، شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس.

طرح/ روش شناسی/ رویکرد- این مقاله هم از رویکردهای توصیفی و هم از رویکردهای تحلیلی در تحقیق و انتشار استفاده کرده است. در رویکرد توصیفی از شیوه های متفاوتی استفاده شده است که شامل تکنیکهای گردآوری، مقایسه ای و توصیفی است، رویکرد تحلیلی شامل شیوه های قیاسی و استنتاجی می باشد.  یافته ها- اینگونه به نظر می رسد که توانایی افراد در کنترل کردن استرس  متفاوت است. ادراک خویشتن، منبع کنترل، نوع الگوهای رفتاری A یا B و انعطاف پذیری یا سخت بودن، تمام این موارد می تواند در کنترل کردن استرس تاثیرگذار باشد.  استنباط های کاربردی- برخی از سازمانها می توانند با فراهم نمودن برنامه های آموزشی مربوطه به افراد در کنترل استرس کمک کنند.  اصالت/ارزش- در این مقاله به مدلی آموزشی برای جلوگیری از استرس پرداخته می شود. این مدل طبق نیاز سازمانهای کوچک، متوسط و بزرگ قابل تغییر است.

 فهرست : 

تعریف استرس

تفاوتهای شخصی و استرس

نیرو و خودآگاهی شخصی

منبع کنترل

الگوی رفتاری نوع A و B

انعطاف پذیری و سختی

شیوه ها و استراتژی هایی برای کنترل استرس در محیط های کاری

شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس

تنفس عمیق و ریلکسیشن تدریجی عضله

تکنیکهای شناختی-رفتاری

شیوه زندگی و مدیریت زمان

برنامه های آموزشی برای کنترل استرس کارکنان

شیوه های آموزشی برای جلوگیری از استرس

طراحی یک برنامه آموزشی

محتوای برنامه های آموزشی مختلف در کنترل استرس

نتایج حاصل

فایل زبان اصلی + ترجمه

اگر موفق به دانلود فایل نشدید مرورگر خود را تغییر دهید و یا لینک دانلود را در صفحه جدید مرورگر خود باز کنید ( گزینه Open in new tab )
در صورتی که هنگام باز کردن فایلهای فشرده به پسورد نیاز بود، از www.prozhe.com استفاده کنید

ارسال شده ها 24 دیدگاه برای مطلب “دانلود مقاله برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک”

  1. فاطمه گفت:

    ببخشید مترجم کیه؟
    لطفن سریع جواب بدین من باید پروژه رو تحویل بدم

  2. رزیتا گفت:

    با سلام. خیلی ازتون ممنونم. اولین بار بود که یه سایتی خیلی راحت اطلاعات در اختیارم گذاشت. خیلی هم اطلاعات مفید و با ارزشی بود.مرس از شما.

  3. مجید رحمانی گفت:

    تشکر فراوان از زحمات شما
    واقعا واقعا واقعا ممنون

  4. شادی گفت:

    ممنون از مقالهاتون واقعا عالی بود و استفده کردم.خدا خیرتون بده.متشکرم

  5. khosrow گفت:

    با سلام و وقت بخیر
    از تلاش کلیه اعضا محترم سایت سپاسگزاری می نمایم .
    لطفا برخی از نرم افزار ها را جهت استفاده معرفی و یا در سایت جهت دانلود قرار دهید .

  6. ناصر قویمی گفت:

    سلام خوبین من ناصر قویمی هستم و بازرگانی خوندم ولی یادم نمیاد مقاله ای فرستاده باشم

  7. پویا گفت:

    ممنون از مقالاتتوت،زهرا خانم در چه رشته ای پایان نامه بگیرید؟

  8. ژاله گفت:

    سلام ممنون از این مقاله ارسال کردید مطالب خیلی مفیدی داشت.

  9. شادی گفت:

    با تشکر فراوان از خدمات خوب شما اگه میشه پایان نامه های رشته مدیریت آموزشی رو برام بفرستید ممنون میشم.

  10. زهرا گفت:

    با سلام و خسته نباشید خدمت شما دوست عزیز با چه سایتی می تونم پایان نامه بگیرم می تونید کمکم کنید؟
    متشکرم

  11. یحیی گفت:

    اولا خدا پدرو مادرتونو بیامرزه بابت این کار که واقعا کمک بزرگی در حق دانشوها میکنید ثانیا اگه امکان داره بیشتر روی پایان نامه تمرکز کنین مخصوصا در مقطع کارشناسی ارشد(و بخصوص رشته مدیریت دولتی!!!) که واقعا شبو روزمونو گرفته و یکی هم نیست که راهنمایی یا کمکمون کنه. باز هم ممنون

  12. jafar گفت:

    با سلام و خسته نباشید
    ممنون از همه اونایی که برا این سایت زحمت می کشند سایت خیلی خوب و مفیدی دارین.مدیریتش هم عالیه.واقعا دستتون درد نکنه
    من دنبال یک مقاله و مطلب در مورد پلاستوفوم(یونولیت)هستم خیلی بهش نیاز دارم.ممنون میشم اگه کمکم کنین

  13. اختر گفت:

    از لطف شما ممنونم سایت خوبی دارید امیدوارم که موفق باشید که به امثال من کمک می کنید

  14. علی گفت:

    سایت خوبی دارید و خدمات خوبی عرضه می کنید و من واقعا متشکرم.
    فقط تنها خواهشی که دارم اینکه مقالات یا مطالبی که روی سایت می گذارید حتما و حتما با منبع باشه

  15. رضا گفت:

    ازتمامی کارکنان این سایت صمیمانه تشکر می کنم که درتوسعه علم وصنعت واقعاقدمی بزرگ برداشته اندامیدوارم که زیر سایه خداوندموفق وهمیشه در این راستاپایدار باشند

  16. rajabali گفت:

    با سلام خیلی خیلی از شما تقدیر و تشکر داریم

  17. حميد گفت:

    سلام واقعا حال كردم درضمن اگه مايل به تبادل لينك هستي من رو با نام آموزش هر چي كه بخواي لينك كن بعد خبرم كن تا لينكتون كنم

  18. محسن گفت:

    باسلام
    ممنون از تمام زحماتتون لطفا در مورد برنامه زمانبندی و کنترل پروژه هم اگه مطالبی دارید زحمتش رو بکشید ممنونم

  19. مریم گفت:

    سلام . ممنون میشم اگر مقالاتی در مورد بهداشت روانی کودکان بگذارید. پیروز باشید

  20. بهنام ریلکس گفت:

    ممنونم برای تمام زحماتی که می کشید لطفا”درمورد ریسک کردن بنویسید

  21. احمدی گفت:

    با عرض سلام وخسته نباشید اگر امکان داشته باشد مقالاتی را در بارۀ موضوعات مشاوره وروانشناسی بگذارید ممنون میشوم .

  22. سهیل گفت:

    مقالات بیشتر از علوم فنی مهندسی انتخاب میشود اگر در حوزه روانشناسی ومشاوره نیز باشد خیلی بهتر است چون افراد جامعه با استرس ها وتشویش های زیادی دست به گریبانند…….

  23. علی معماری گفت:

    باسلام از زحمات شما عزیزان نهایت تشکررادارم . برنامه ای هست به اسم محتوای الکترونیک آیا شما نمونه کار تولید محتوی الکترونیک که
    > انجام شده باشد را دارید که شامل برنامه
    > های audition multimedia flash
    > snagit html powerpoint این برنامه در نهایت میشه نرم افزار منتظر جوابتونم باسپاس

  24. Fatemeh گفت:

    بسیار ممنون و خیلی خوب بود استفاده بردیم موفق باشید